室内空气污染易引起病症 但24小时开窗确实好么？

房间内的家装污染会对人的身体有一定的影响，比较严重的甚至于会导致病症，因而在房子装修后应当费尽心思一切方式来降低室内空气污染，普遍的方式便是自然通风，可是自然通风時间是什么时候都行吗？相信许多人都是会对这个问题有一定的猜疑，文中将对于适合开窗的时间范围为大家作出详细介绍。

适合开窗的时间范围详细介绍：

早上起床后

一般睡觉的时候房间内全是封闭式的，通过一个夜里的時间，房间内的气体在早上是较为槽糕的，因而在早上起床后需要尽早开窗自然通风。

但要留意的是，开窗不适合过早，尤其是在大城市里，一般早上6、7点空气中的污染物质浓度值是高的，因而好直到堆积在路面的混浊气体发射后再开窗通气，可以在早上8点上下再开窗，这时气温上升，空气质量指数也会更好一些。需要提示的是，心脑血管病病人容易遭受强冷空气刺激性而病发，因而，醒来后一定要多穿些衣服裤子，融入溫度之后再开窗。

煮饭时

煎炒烹炸等新中式烹饪方法会造成很多厨房油烟，食物在高溫下挥传出许多有害物，对鼻、眼、喉咙粘膜有很强的刺激，可造成鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病，并且液化气、点燃时将会释放出来一氧化碳等有害物质。因而，煮饭时不但要开启抽抽烟机，还需要开窗自然通风，好让气造成热对流，煮饭后还要再次开窗自然通风最少10分鐘，防止厨房油烟堆积在家里。抽油烟机要早开晚关，即在做菜前就开启，烧菜完毕后再开5分鐘。

洗完澡

冼澡后厨房里水蒸气凝固，环境湿度非常大，务必立即排风干躁，不然非常容易造成很多黄曲霉菌，危害身心健康。假如洗手间有窗子，就需要在冼澡后立即开窗，并开启卫生间门，确保空气对流；要是没有窗子，一定要安裝一个输出功率大、特性好的排风扇。

排除时

打扫卫生时，是房间内空气中污染物质聚集的时时刻刻。如果你清理布艺沙发、床垫子或毛毯时，期间掩藏的很多病菌、尘螨、白屑便会飘浮半空中，应用吸尘机时污染物质也会被吹拂。这时好戴上口罩，并确保开窗自然通风，以防吸进细微细颗粒物。排除时好先实现干法清理，例如首先用湿毛巾清洁桌面上、银行柜台，以降低空气中的悬浮物。

睡觉前

每晚临睡前半小时可以开窗自然通风15分鐘，好能维持空气对流，不仅能绕开日间尾气排放、加工厂生产制造的环境污染，还能够提升空气中的o2，有利于睡眠质量。开窗时，老年人小孩子尽量避免在窗台主题活动。晚上睡觉，卧房门也不必闭紧，以防氧气不足影响睡眠质量，可以把门或窗打开了一个小缝，让空气清新进入到卧房。假如门窗正对头顶部，好应用窗帘布等开展挡住，防止直吹。